<track id="nfjzl"></track>

    <big id="nfjzl"><span id="nfjzl"><thead id="nfjzl"></thead></span></big>

        <ol id="nfjzl"><big id="nfjzl"><em id="nfjzl"></em></big></ol>

          <p id="nfjzl"></p>

          <big id="nfjzl"><var id="nfjzl"><video id="nfjzl"></video></var></big>

            你好,歡迎來到川北在線
            微信
            騰訊微博
            新浪微博
            養生小課題:常喝菊花茶加一物 清肝明目,潤腸通便
            時間:2021-09-07 20:45   來源:搜狐健康   責任編輯:沫朵

            川北在線核心提示:原標題:養生小課題:常喝菊花茶加一物 清肝明目,潤腸通便 菊花味苦、甘,性微寒,歸肺、肝經。具有散風清熱,平肝明目,清熱解毒,滋養肝腎的功效。對于風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡癰腫毒等,均有較好的療效。 菊花泡茶,香氣清新、清熱降火,若佐以


              原標題:養生小課題:常喝菊花茶加一物 清肝明目,潤腸通便

              菊花味苦、甘,性微寒,歸肺、肝經。具有散風清熱,平肝明目,清熱解毒,滋養肝腎的功效。對于風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡癰腫毒等,均有較好的療效。

              菊花泡茶,香氣清新、清熱降火,若佐以其他食材,更能起到不同的養生作用。

              1.加枸杞

              枸杞入肝經,味甘,有滋養肝臟的作用,而肝通目竅,因此吃枸杞對眼睛好,并且枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素A,菊花中含有的葉黃素等都有保護眼睛,促進視紫紅質轉化的作用,可以明目。

              做法:準備枸杞10克,菊花5朵,用開水沖服,浸泡5分鐘左右即可飲用,枸杞可以在喝完茶水之后直接食用掉,或者是枸杞泡漲之后直接食用掉。

              2.加金銀花

              菊花、金銀花都是性寒的食物,泡水飲用可以增加體內的寒涼之氣,去除燥熱之氣,有很好的清熱降火的作用。

              做法:準備菊花,金銀花少許,放在杯子中,加入剛剛燒開的沸水,沖泡作茶飲用即可。

              3.加甘草

              菊花和甘草都入肺經,味甘,食用有滋養肺部的作用,再加上性寒的菊花,可以緩解肺熱,有治療肺熱咳嗽的作用,因此兩者一起食用有潤肺止咳的作用。

              做法:將15克甘草放在水壺中煮制15分鐘左右,杯中放3到5朵菊花,注入甘草水,浸泡5分鐘即可飲用,可以反復用水壺中的甘草水沖泡菊花。

              4.加山楂

              菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂,清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

              5.加決明子
             
              取炒后的決明子茶10g、枸杞子一勺、黃菊花5朵代茶飲用。
             
              功效:
             
              1.清肝明目:決明子菊花茶可入肝經,能促進肝臟排毒,還可促進肝臟的新陳代謝,平肝火,用于治療因肝火上炎導致的目赤腫痛、視物模糊、眼睛干澀、青光眼、白內障等癥狀。
             
              2.降血脂:決明子菊花茶可降低血清膽固醇以及甘油三酯含量,還可降低脂肪在血管壁的沉積,從而降低血脂,用于防治動脈粥樣硬化、心肌梗死等癥狀。

              菊花泡水的搭配有很多方法,找到合適自己的方法去喝能達到不同的效果,泡菊花茶的時候最好用透明的玻璃杯,一般用沸水泡上5分鐘左右便可飲用,每次喝時不要一次性喝完,要留下小部分的茶水,重新加入水,泡上片刻后再喝。

              菊花茶雖好,但是也要注意不要長期飲用,特別是體寒的人盡量少喝,上班族的人群可以喝枸杞菊花茶,有助于緩解眼睛疲勞,如果不太喜歡菊花味,可以適量加入一點冰糖,不過有糖尿病和脾虛的人不要加,直接開水沖泡就行。

               投稿郵箱:chuanbeiol@163.com   詳情請訪問川北在線:http://www.wxgyyb.com/

            川北在線-川北全搜索版權與免責聲明
            ①凡注明"來源:XXX(非在線)"的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責,本網不承擔此類稿件侵權行為的連帶責任。
            ②本站所載之信息僅為網民提供參考之用,不構成任何投資建議,文章觀點不代表本站立場,其真實性由作者或稿源方負責,本站信息接受廣大網民的監督、投訴、批評。
            ③本站轉載純粹出于為網民傳遞更多信息之目的,本站不原創、不存儲視頻,所有視頻均分享自其他視頻分享網站,如涉及到您的版權問題,請與本網聯系,我站將及時進行刪除處理。



            圖庫
            合作媒體
            發型社
            辣媽營
            法律顧問:ITLAW-莊毅雄律師